栗子和螃蟹都是九月里最常见的食物，所以我们很容易把它们混合在一起吃，那么，板栗和螃蟹能同吃吗？吃板栗喝螃蟹需要注意什么？下面让我们一起来了解一下吧。
板栗和螃蟹是可以同时食用。
板栗味甘，性温，富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素，是一种很好的保健食品。螃蟹含有丰富的蛋白质和多种微量元素，并且具有很低的胆固醇含量。中药认为，蟹性凉，具有养筋活血、清热解毒的作用。这两种食物是不会有矛盾的，但是要适量的吃，每天可以吃3到5个螃蟹，板栗3-5个，避免食用过量。
吃板栗喝螃蟹注意事项
板栗是一种富含淀粉和粗纤维的食物，吃太多会导致肠胃负担增加，不易消化吸收，容易导致胃肠道不适，出现胀气、腹痛、腹泻等，严重的还会引起肠道病变，如炎症性肠炎等胃肠道疾病。
蟹性寒，具有清热润肺、生津止渴的作用，但必须要将其煮熟，以免其中的寄生虫和病菌侵入体内，轻则引起肠炎，重则会在体内寄生，对身体的器官、组织造成损害，比如肺吸虫，会在体内形成肺吸虫，造成肺部组织的损伤，引起咳嗽、胸痛、低烧，如果侵犯到脑、脊髓，会出现头痛、发热、呕吐、瘫痪、失明等症状。因此，吃螃蟹时必须先煮熟，切勿直接食用。
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本文标题：板栗和螃蟹能同吃吗 板栗和螃蟹可以一起吃吗 - 养生常识文章推荐：