黑枣通常可以通过直接吃补气血，也可以煮着吃，用黑枣煮粥吃，可以起到补气血的作用。而适当的吃一些黑枣粥，能够起到滋阴养血的功效，还能够起到缓解疲劳的作用，也能够为大脑提供能量，还能够保护肠胃，在平时的时候可以适当的吃一些黑枣。
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