孕妇要吃的保健品主要有三种,第一就是钙片,刚怀孕到中晚期每天需要摄入的钙量为1000~1200mg。其次,就是要吃DHA,因为在怀孕后,身体所需要的营养物质会比较高,这时候自身合成可能不足,所以要每天适当进行补充。此外,还需要每天补充一些复合维生素矿物质,最好根据医生指导服用,不要盲目补充。
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