头发白的患者在日常生活中可以多食用黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、桑葚、紫菜、红枣等具有乌发养发作用的食物,在一定程度上能够改善,因为黑色素缺乏而引起的白发。如果患者是因为肾气亏虚而引起的头发白,也可以使用牡蛎、山药、韭菜、泥鳅、鲍鱼等食物。
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